Eventos

O verão é uma época vibrante, cheia de energia e sol, mas as altas temperaturas trazem consigo alguns desafios, especialmente quando se trata do bem-estar dos […]

Iniciar a corrida de forma lenta e progressiva antes de aumentar a velocidade é uma estratégia não apenas sábia, mas também recomendada por treinadores e especialistas […]

Iniciar uma corrida ou caminhada sem o devido aquecimento é como tentar dirigir um carro sem antes aquecer o motor em um dia frio. O aquecimento […]

Cada passada é um passo em direção à superação, à força interior e à conquista dos seus objetivos. A corrida é mais do que um exercício, […]